تنظيف الأطباق والطهي يقللان من خطر الموت المبكر

وجد العلماء أن 5 دقائق فقط من النشاط المعتدل كل يوم تقلل من خطر الوفاة إلى النصف على مدى 6 سنوات مقبلة، فقص الحشائش يمكن تصنيفه على أنه نشاط معتدل
تحرير:فيروز ياسر ٢٥ أغسطس ٢٠١٩ - ٠٤:٠٠ م
تنظيف المنزل
تنظيف المنزل
قد تكونين راغبة في تنظيف الملابس ووضعها في الغسالة، بالإضافة إلى الطهي وتنظيف باقي المنزل، فكل هذه الأمور كابوس يومي بالنسبة لربة المنزل، ولكن تشير الأبحاث الآن إلى أن القيام بالأعمال المنزلية قد يقلل من خطر الموت المبكر. وجد العلماء أن 5 دقائق فقط من النشاط المعتدل كل يوم تقلل من خطر وفاة البالغين إلى النصف على مدى 6 سنوات مقبلة، وقال الباحثون في النرويج إن تفريغ أو قص الحشائش يمكن تصنيفه على أنه نشاط معتدل، وكذلك النزهة السريعة. وذلك حسبما ذكر موقع «الديلي ميل» البريطاني.
كما وجد الخبراء أيضا أن ساعة من النشاط الخفيف -مثل تنظيف الأطباق أو الطهي- قللت من احتمالات الموت المبكر، وكلما زاد التمرين يقل الخطر، ولكن فريق الباحثين يزعمون أن النشاط البدني مهما كانت شدته يقلل من خطر الموت. استعرض الباحثون 8 دراسات حالية تضم آلاف الأشخاص البالغين، في عمر 40 عاما على الأقل، وتم